节气养生

昼夜再次平分，阴阳相半，养生贵在「收」与「平」。
起居起居有常、不过劳，情志宜宁、防悲秋。
饮食讲究滋阴润燥、寒热平衡，时令果蔬应季而食。
三候一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。
秋分客尚在，竹露夕微微。

以上为传统养生民俗文化展示，仅供参考，不作医疗建议。